肌のお手入れ：しわ対策
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しわ対策について
年齢が進むと、様々な原因で皮質の水分が減少し、コラーゲンも減りますので、誰にでもしわは出来やすくなります。その種類も、目じり、額、眉間、小鼻から口元への八の字など、様々です。これらのしわ対策を考えてみましょう。
年とともに乾燥する肌に十分な保湿をするとともに、常に洗顔を怠らず、肌の新陳代謝に心がけてください。この場合、特に目じりの肌は弱いので、ごしごしこする洗顔は止め、保湿液もこすりつけずに押さえ込むようにつけることが大事です。
肌は加齢とともに、重力で下に下がります。この力で肌が下に引っ張られ、しわが発生する場合もありますので、洗顔もふき取りも上から下へ行うことのないように。必ず、肌を上に持ち上げることを癖付けてください。
眉間のたてしわはストレスなどが原因のことも多いですので、気持ちをほかに向ける努力をしてください。もちろん、保湿と栄養クリームでしわを広げるようにしながら、スキンケアすることが大事です。
しわが出来ないように予防することも大事です。
紫外線がしわの発生の８５％を締めるといわれておりますが、できるだけ日に当たらないように心がけましょう。と同時に正しいスキンケアを欠かさず行いながら、十分な睡眠をとり、偏りのない食生活を心がけることも必要です。
これらのスキンケアと生活習慣の改善で肌のターンオーバーが確実に行われますので、年齢が進んでもしわを増やさない、あるいは、今までのしわも薄くすることが可能になります。
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